INGREDIENTES
1 pera (aprox. 120 g) en trozos y sin pepitas)
1 manzana (aprox.100g)en trozos y sin pepitas
60 g de hojas de espinacas frescas
150g de agua fría
3 naranjas (sin nada de parte blanca ni pepitas)
2 cucharadas de brotes de soja
3 cubitos de hielo
ELABORACION
Pon en el vaso todos los ingredientes y tritura 2 min/vel10. Sirve inmediatamente
VARIANTES
Puedes añadir un trozo de jengibre de 1 cm pelado.
INFORMACION
La manzana, la pera y la naranja aportan a este zumo vitamina C y fibra. Las espinacas frescas contienen una buena dosis de ácido fólico muy recomendable en mujeres gestantes, y lactantes, así como un buen aporte de potasio con cierto efecto diurético.
INGREDIENTES
½ lata pequeña de leche condensada
1 limón en zumo, exprimido y colado
150 g de fresas maduras
125 g de yogurt natural (o con azúcar si nos gusta más dulce) o de queso cremoso Philadelphia, para los menos golosos
ELABORACION
Mezclamos la leche condensada con el zumo de limón. Reservamos algunas fresas para decorar y picamos el resto finamente.
A continuación, batimos el yogurt o el queso crema y añadimos poco a poco la leche condensada con el zumo de limón y las fresas picadas.
Vertemos esta mezcla en dos copas y decoramos al gusto con las fresas enterar. Dejamos en la nevera y servimos.
INGREDIENTES
200 g de leche
25 g de levadura fresca de panadería
500 g de harina de fuerza
90 g de huevo (1 y ½ huevos)
50 g de azúcar
50 g de mantequilla a temperatura ambiente o en pomada
½ cucharadita rasa de sal
ELABORACION
En la leche templada disolvemos la levadura. En la mesa hacemos una montaña con la harina, abrimos un hueco en el medio y en el centro vamos añadiendo la leche con la levadura, el huevo ligeramente batido, el azúcar y la mantequilla y la sal. Mezclamos y amasamos hasta obtener una masa fina y elástica. Damos forma de bola y dejamos en un bol tapada con un paño hasta que doble su volumen (sobre 1 hora aprox.).Retiramos del bol, dividimos y boleamos, le damos forma de barra y lo colocamos en moldes o en una bandeja cubierta con el paño de cocina. Dejamos reposar de nuevo hasta que doble su fermentación (de 15 a 30 minutos aproximadamente, dependiendo de la temperatura ambiente). Si queremos, con la tijera le damos unos picos en la parte superior para que resulte decorativo. Pintamos con huevo y horneamos a 200ºC durante 15 o 20 minutos (depende del tamaño de los bollos). Dejamos hasta que estén dorados, desmoldamos si los hemos puesto en un molde inmediatamente o los retiramos de la bandeja del horno y los colocamos sobre una rejilla para que enfríen.
Podemos rellenarlo con dulce o con salado, en este caso están rellenos de cabello de ángel y con formas divertidas, trenzadas o en forma de nudos, con semillas, todo lo que se te ocurra. Elijas la que más te gusten, estarán deliciosos para desayunos y meriendas.
150 g de harina de trigo
50 g de aceite de oliva
50 g de agua templada
1 g de levadura prensada
Un pellizco de sal
ELABORACIÓN
Prepara un volcán con la harina y vete poniendo dentro el aceite, el agua templada con la levadura y la sal.
Empieza incorporando poco a poco la harina intentando no romper el volcán.
Trabaja la masa hasta que te quede lisa y elástica. Deja reposar en un bol tapada con un paño alejada de las corrientes durante 2 horas.
Cortamos en trozos de 15 gr aproximadamente y con un rodillo estiramos dándole forma redonda de unos 12 cm de diámetro.
Cocina en una sartén por las dos caras con un poquito de aceite de oliva.
La sirves rellenas con unas verduritas salteada con pollo o atún y podemos añadirle un poco de salsa picante o tabasco, cayena, chile o pimienta.
Están mucho más ricas que las compradas!!!!
INGREDIENTES
Caramelo líquido (o azúcar y una gotas de limón para hacerlo)
1 lata grande de piña en almíbar
1 Litro de nata
1 sobre de gelatina neutra
2 sobres de gelatina de piña
2 cucharadas de azúcar
Galletas María
ELABORACION
Bañamos un molde con caramelo líquido o si lo hacemos nosotros, lo tenemos que dejar enfriar. Colocamos la piña en rodajas y reservamos el almíbar.
Ponemos el litro de nata en un cazo, añadimos la gelatina neutra, los dos sobres de gelatina de piña, el azúcar y el almíbar de piña reservada.
Dejamos que hierva de nuevo, removiendo para que se disuelva todo bien y volcamos dentro del molde con cuidado.
Cubrimos con las galletas y guardamos en la nevera hasta que este cuajada, mejor dejarla toda la noche y quitarla a temperatura ambiente media hora antes de servir.
Es un éxito asegurado, fresquita y podemos cambiar las galletas por sobados, emborracharlos, almibararlos….probarla y repetiréis.
