Autor: fogon

INGREDIENTES
30 g de semillas de lino
150 de dátiles sin hueso
150 de orejones de albaricoque
100 g de nueces en mitades
100 g de almendras tostadas sin sal
50 g de harina de arroz
40 g de copos de avena
1 pellizco de sal
½ cucharadita de levadura química en polvo
½ cucharadita de bicarbonato
60 g de jarabe de arce
1 cucharadita de vainilla liquida
1 huevo

ELABORACIÓN
Precalienta el horno a 180ºC. Forra una fuente de horno de aprox. 20×30 cm con 2 tiras de papel cruzadas y reserva. Pon en el vaso las semillas de lino y pulveriza 10 seg/vel10.Añade en el vaso los dátiles y los orejones y pica 10 seg/vel 6. Añade las nueces y las almendras y pica 10seg/vel5. Incorpora la harina de arroz, los copos de avena, la sal, la levadura, el bicarbonato, el jarabe de arce, la vainilla y el huevo y mezcla 10 seg/vel 4. Vierte la mezcla en el molde preparado y, con una cuchara mojada, nivela la superficie. Marca con un cuchillo el corte de las barritas /aprox. 5x10cm).Hornea durante 25-30 minutos (180ºC) o hasta que esté dorada la superficie. Retira del horno y deja enfriar dentro del molde (aprox. 30 minutos). Desmolda tirando del papel de hornear y termina de cortar las barritas. Sirve o conserva en un recipiente hermético o envueltas individualmente.
Es muy cómodo el molde Prensador para barritas energéticas de la marca TESCOMA.
Inf. Nutricional por 1 unidad: Calorías 958kj/229kcal; Proteínas 5,6 g; Carbohidratos 24,9 g; Grasas 12,1 g

INGREDIENTES
6 huevos
450 gr de azúcar
6 yogurt griego
240 gr de aceite de girasol
12 cucharadas de leche
150 gr de cacao en polvo
690 gr de harina de trigo
3 gramos de levadura química (Royal)
450 gr de pepitas de chocolate

ELABORACION
Batimos los huevos y el azúcar, añadimos los yogures, el aceite y la leche. Mezclamos bien.
Mezclamos el cacao, la harina previamente tamizado y la levadura química. Añadimos la mezcla anterior.
Espolvoreamos las pepitas de chocolate, reservando unas pocas para la parte superior.
Llenamos los moldes para el muffins unos ¾ de capacidad, ponemos por arriba las pepitas reservadas.
Y ponemos en el horno a 180°C unos 25 minutos.

INGREDIENTES
200gr de harina
50gr de aceite
1 piza de sal
25gr de azúcar
75gr +/- de agua tibia
3 piezas de manzanas golden grandes. (Peladas y cortadas en láminas muy finas)
150gr de pasas de Corinto (hidratadas en brandy)
1 copa de brandy
125gr de azúcar
75gr de nueces peladas y picadas
50gr de pan rallado. Freír en un poco de aceite hasta que quede como serrín mojado.
Canela en polvo y Mantequilla.

ELABORACION
Realizar la masa mezclando todos los ingredientes. Debe de quedar una masa dura. Dejamos reposar 15’ en la nevera.
Estiramos la masa hasta que quede muy fina. Ponemos la masa sobre un paño enharinado y continuamos estirando hasta que quede muy fina.
Espolvoreamos la masa con el pan rallado frito. Ponemos encima las manzanas, las pasas escurridas y las nueces. Enrollamos con cuidado ayudándonos del paño. No debe de romper la masa ni salir las frutas. Cerramos los extremos y pegamos los bordes humedeciéndolos. Pinchamos 2 o 3 veces. Pintamos y cocemos a 175°C 45 minutos.
Cuando empiece a tomar color rociamos con mantequilla y con su propio jugo. Al sacarlo del horno espolvoréalo con azúcar glass.
NOTAS
La masa debe estar muy fina por lo que para enrollarlo es necesario un paño. Servimos caliente o templado, con nata líquida, crema inglesa, al gusto.