YAYLA ÇORBASISOPA DE YOGUR

INGREDIENTES

2 litros de caldo de carne o de pollo
80 g de harina
80g de arroz
3 vasos de yogur griego natural
2 yemas de huevo
3 cucharadas de mantequilla
2 cucharadas de menta seca
Sal

ELABORACION

Ponemos en una cacerola el arroz y lo cubrimos con  el caldo, ponemos a hervir a fuego lento durante 10 minutos aproximadamente.
Mientras, en un recipiente batimos el yogur con las yemas de huevo y la harina. Removiendo continuamente agregamos dos vasos de caldo hirviendo. Ahora vamos vertiendo en la cacerola poco a poco  la mezcla que hemos preparado, removemos todo durante unos minutos y cocinamos a fuego lento durante 10 minutos.
Aparte en otro cazo, calentamos suavemente la mantequilla, agregamos la menta seca y dejamos sobre el fuego 1 minutos. Vertemos sobre la sopa y por último añadimos la sal al gustoy servimos

Nota.-Cuando incorporamos el yogurt en la cocción y para evitar que se coagule lo desleímos con un poco de harina y un poco de agua. Es importante echar la sal al final.

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DELICIOSA TARTA DE ZANAHORIA

CARROT CAKE

INGREDIENTES

Para el bizcocho:
100 gr de nueces picadas y unas pocas más enteras para decorar.
350 gr de zanahorias frescas de manojo limpias
4 huevos Ma temperatura ambiente   (sobre 250 g)
300 gr de azúcar granillo
2 cucharillas de extracto de vainilla
240 gr aceite de girasol o  especial postres
130gr harina de trigo
2 cucharaditas (de postre) de levadura química
1 cucharadita  de bicarbonato sódico
2 cucharaditas de canela en polvo
1 cucharadita de jengibre en polvo
1 pizca de sal

Para la crema
50 gr de mantequilla a temperatura ambiente
220 g de queso de untar Philadelfia
230 gr de azúcar glas
1 cucharadita de extracto de vainilla

ELABORACION
Precalentamos el horno a 180º.C.
Para el pastel de zanahoria
Tostamos las nueces en el microondas durante 2 minutos, retiramos, removemos y ponemos y 1 minuto más. Dejamos enfriar. Ponemos las nueces en el vaso de la thermomix y troceamos 3 segundos, velocidad 4. Reservamos.
Ponemos en el vaso las zanahorias lavadas y en trozos y programamos 8 segundos velocidad 5. Reservamos. Lavamos y secamos el vaso.
Ponemos la mariposa en las cuchillas y vertemos  en el vaso los huevos, el azúcar y la vainilla, batimos  10 minutos a velocidad 4. Volvemos a programar 1 minutos sin quitar la mariposa y en velocidad 3vamos incorporando  el aceite poco a poco en hilo  batiendo  hasta terminar de incorporar el aceite. Retiramos la mariposa. Añadimos la harina,  levadura,  bicarbonato, canela, jengibre,  sal y  programamos 3 segundos, a velocidad 6.
Añadimos las zanahorias y las nueces picadas y reservadas y programamos 2 segundos velocidad 6.
Ponemos  la mezcla un molde con una base de papel de horno en la base del molde  y rociamos con spray desmoldante  los laterales. Horneamos 55ºminutos  a 180ºC con calor arriba y abajo o hasta que al introducir una brocheta en el interior del bizcocho no salgan restos de masa.Retiramos del horno y dejamos templar antes de desmoldar-
Le damos la vuelta al bizcocho, le reiteramos el papel del hornear y terminamos de enfriar sobre una rejilla.

Glaseado de crema de queso
Ponemos la mantequilla y el queso  en el vaso  y programamos  20 segundos en velocidad 4. Incorporamos el azúcar glas y la vainilla y programamos de nuevo 20 segundos en velocidad 4
Ya frio, cortamos el bizcocho por la mitad y lo rellenamos con la mitad de la crema, colocamos la otra capa de bizcocho encima y lo cubrimos con el resto de la crema. Decoramos con unas nueces.
Nota.- Podemos repartir la mezcla en dos moldes de horno previamente untados con aceite o mantequilla y espolvoreados con harina, entonces horneamos durante  35- 40  minutos.
Si lo hacemos en un solo molde  lo dejaremos de 55 a 60  minutos 180ºC con calor arriba y abajo o hasta que esté listo.

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PASTA CON CIGALAS O LANGOSTINOS

INGREDIENTES

2 dientes de ajo laminados
3 o 4 cucharadas de aceite de oliva Virgen Extra
10 Tomates Cherry
50 g de salsa de tomate
4 hojas de Albahaca
100 g de judías verdes cocidas
Sal
Pimienta
200 g de cinta o espaguetis
6 cigalas, langostinos o gambas
½ copa de vino blanco seco o “EL guiso”
1 cucharada de perejil fresco picado

ELABORACIÇON

En una sarténgrande doramos el diente de ajo con el aceite y añadimos los tomates partidos a la mitad, el bouquet de tomate y las hojas de albahaca. Incorporamos las judías verdes cocidas y cortadas. Salpimentamos y dejamos cocinar durante 5 minutos. Cocinamos la pasta elegida en una olla grande y seguimos las instrucciones del fabricante.
Añadimos a la sartén las gambas o el marisco elegido, mezclamos y mojamos con el vino.
Dejamos evaporar y cocinamos unos 10 minutos. Añadimos la pasta y salteamos un minuto.
Si la salsa que nos queda un poco seca, podemos añadir una cucharada de agua de hervir la pasta.
Servimos los espaguetis en un plato con 3 cigalas  y espolvoreado del perejil picado.

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ENSALADA DE LENTEJAS

Ahora que llega el buen tiempo las lentejas son las protagonistas de nuestras comidas veraniegas .Llega  la temporada de ensaladas!!!
Hay que variar las lechugas, Tenemos  diversos tipos como larúcula, canónigos, brotes de espinaca, podemos añadir diferentes verduras para dar color y sabor como  la zanahoria, pepino , los tomatitos cherry de colores o los brillantes  pimientos, Por supuesto, podemos  aportar  proteína como la pechuga de pavo, bonito o  huevo cocido, los diferentes frutos secos o las  semillas de calabaza o nueces y conseguiremos  un plato fresquito , sano y buenísimo y si compras las lentejas ya cocidas, puedes hacerla incluso sin encender el fuego.
También podemos  ir variandolos aliños con distintos aceites y vinagres, añadiendo hierbas aromáticas, mostaza, Atrévete!!!!!!Además esta Ensalada de lentejas es fantástica para llevar en taper y llenar de alegría tu mesa de trabajo!!!!

INGREDIENTES

400 g de lentejas cocidas o de bote de buena calidad
½ de pimiento rojo
½ cebolla morada
20 aceitunas sin hueso
8 o 10 de tomatitos cherry
1  zanahoria tierna de rama
½ lata de maíz dulce
15 g de semillas de calabaza1
150 de pechuga de pollo asada, vapor o envasada de buena calidad
150 g de queso fresco
½   pequeña de champiñones  en láminas
Unas hojas endivias

Aliño.-3 partes de aceite de oliva virgen extra (AOVE) 1 parte de  vinagre de manzana Una pizca de sal y una pizca de pimienta

ELABORACIÓN
Es importante escoger una legumbre de calidad, Si las lentejas son de bote las escurrimos bien del líquido que traen dentro. Picamos pequeñito el pimiento y la cebolla, las aceitunas en rodajas, el tomate en daditos y rallamos la zanahoria. Ponemos todo junto en un bol.
Añadimos el maíz dulce, las semillas de calabaza y la pechuga de pollo en daditos. Mezclamos con las lentejas escurridas. Añadimos el queso fresco en cubitos y  los champiñonesPara servir repartimos la ensalada en las hojas de endivias.
El aliño:Mezclamos todos los ingredientes en un bote, cerramos y agitamos como una coctelera.En el último momento, repartimos por encima de la ensalada.
Nota.-Las lentejas verdes de Puy son deliciosas y perfectas para ensaladas

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ENSALADA DE GARBANZOS CON ATÚN

El garbanzo es muy energético y nutritivo, aporta fibra, calcio y potasio y muy poca grasa, y al ser bajo en sodio es un alimento ideal para los niños. Contribuye a reducir el colesterol, por lo que puede ayudar a frenar la obesidad infantil.

INGREDIENTES

  • 300 gr. de garbanzos cocidos
  • 2 huevos
  • 8 tomatitos tipo Cherry o 3 tomates
  • 1 pepino
  • 1 pimiento rojo
  • ½ cebolla
  • 125 gr. de atún
  • Aceite
  • Vinagre de manzana
  • Sal

ELABORACIÓN

Si usamos garbanzos de conserva, los ponemos sobre un colador y enjuagamos bien con agua fría y los dejamos escurrir. Ponemos agua a calentar con una pizca de sal y cuando rompa a hervir, introducimos los huevos y dejamos cocer durante unos 10 minutos. Enfriamos y reservamos

Lavamos y troceamos el tomate, el pepino y el pimiento, limpiándolo bien de semillas. Picamos muy fina la cebolla. Escurrimos el aceite de las latas de atún, y lo desmenuzamos en un bol. Añadimos las verduras picadas y los garbanzos. Pelamos el huevo que ya estará frio con cuidado. Picamos y añadimos al bol.

Preparamos el aliño de vinagreta. En un bol mezclamos 3/4 partes de aceite y 1/4 de vinagre y un poco de sal. Podéis utilizar cucharas soperas para medirlo: tres cucharadas de aceite y una de vinagre.

Dejamos enfriar en la nevera.A la hora de servir mezclamos de nuevo y listo!!!!!

 

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